"Najlepszymi lekarzami na świecie są:
doktor dieta, doktor spokój
i doktor dobry humor."
Jonathan Swift

Będzie to moment naszego pierwszego spotkania. Aby Cię poznać przeprowadzę z Toba szczegółowy wywiad żywieniowy, aby odkryć co zwyczajowo spożywasz i w jakich porach oraz jakie produkty wybierasz najczęściej. Będę chciała dowiedzieć się również jak wygląda Twój styl życia, rozkład dnia i ewentualna aktywność fizyczna. A wszystko po to aby ułożyć dla Ciebie jak najbardziej zindywidualizowany plan żywieniowy, pasujący do Ciebie, twojego rozkładu dnia, możliwości kulinarnych a także twoich preferencji żywieniowych.
Na pierwszej wizycie dokonam również podstawowych pomiarów antropometrycznych, takich jak: wzrost, obwód talii i bioder a także sprawdzę masę, skład twojego ciała oraz wiek metaboliczny przy użyciu analizatora składu ciała.
Wspólnie wyznaczymy proste cele do realizacji dla Ciebie, jeszcze przed rozpoczęciem planu żywieniowego, mające za zadanie wprowadzenie pierwszych istotnych zmian w twoim codziennym menu, co przygotuje Cię na rozpoczęcie diety w niedługim czasie.

Pierwsze spotkanie potrwa około 50-55 minut.